M&AConditioning
Programme de développement physique pour jeunes de 13 à 19 ans
Athlétisme · Sprint · Conditionnement physique
Complexe sportif Claude-Robillard -Montréal — Été 2026 · Juin / Juillet / Août
Notre Programme
M&A Conditioning est né d'une expérience commune : deux frères, deux coachs, deux disciplines — et une conviction partagée que les jeunes méritent un encadrement honnête, sécuritaire et efficace.
Matis
Coach Athlétisme & Sprint
Spécialiste du sprint et de l'athlétisme, Matis apporte une expertise technique rigoureuse dans le développement de la vitesse, la biomécanique de la course et la prévention des blessures chez les jeunes athlètes.
Alexandre
Coach Basketball & Développement Physique
Coach de basketball et spécialiste du développement physique, Alexandre mise sur la force fonctionnelle, la coordination et la puissance explosive pour bâtir des athlètes complets et résilients.
Nos Valeurs
Sécurité Avant Tout
Aucune progression ne vaut une blessure. On bâtit la fondation dabord.
Développement Long Terme
On pense carrière, pas résultat immédiat. Chaque session construit sur la précédente.
Pédagogie Active
Les jeunes comprennent pourquoi ils font ce quils font. La compréhension crée la discipline.
Bienveillance & Respect
Un environnement où chaque jeune se sent en confiance pour progresser à son rythme.
Horaire
Les 3 Concentrations
Ces concentrations montrent ce sur quoi l'accent est mis pendant l'entraînement. Tu peux commencer en juin, juillet ou août, selon la disponibilité.
Fondations
Ce bloc est entièrement dédié à construire une fondation athlétique solide. Posture, activation musculaire, patterns de mouvement fondamentaux et évaluation initiale de chaque athlète.
Développement
Sur les bases construites en juin, juillet intensifie : force relative au poids du corps, endurance spécifique, vitesse et coordination. Le jeune commence à ressentir sa progression.
Performance
Le bloc final met tout en application dans le contexte sportif de chaque jeune. Puissance maximale, simulation sportive et bilan final avec rapport remis aux parents.
À chaque fin de semaine : évaluation des capacités physiques remise par courriel aux parents et à l'athlète, pour suivre la progression en temps réel.
Nos Tarifs
Choisissez le nombre de semaines qui correspond à votre engagement. Plus vous vous engagez longtemps, meilleure est la valeur par heure.
Essai
Parfait pour découvrir le programme et évaluer l'apport pour ton athlète.
Développement
Deux semaines pour vraiment ressentir la progression et ancrer les nouvelles habitudes.
Engagement
Trois semaines pour une transformation réelle et mesurable des capacités physiques.
Bloc Complet
Le mois entier — la meilleure valeur et la progression la plus complète possible.
Facturation : Une facture vous sera envoyée par courriel dans la semaine suivant votre inscription. Aucun paiement à l'avance requis lors de l'inscription.
Inscription
Remplis le formulaire ci-dessous. Une facture vous sera envoyée par courriel dans la semaine suivant votre inscription.
Contact
Une question sur le programme ? Une hésitation ? On répond rapidement.